- Дата:
Загруженный график, малоподвижный образ жизни, неправильное питание и даже неправильная работа пищеварительных органов – основные причины стремительного набора веса. Справиться с ненавистными килограммами непросто – часто на визиты в спортзал не хватает времени, а строгие диеты под силу выдержать далеко не всем. На помощь придет кокосовая вода, которая успешно справится с избыточными килограммами.
Польза напитка при похудении
Благодаря многочисленным полезным качествам кокосовая вода поможет быстро справиться с лишним весом. Среди положительных свойств напитка, необходимых при избыточных килограммах, отмечают:
- употребление кокосовой воды приводит в норму пищеварительные процессы, активирует работу желудка и кишечника;
- повышается скорость метаболических процессов;
- расщепляются и выводятся из организма жировые ткани;
- создается защитный барьер против новых накоплений жира.
Использовать кокосовую воду рекомендуется даже при жестких диетах, которые часто завершаются срывом. Благодаря повышенной питательности напиток замечательно утоляет чувство голода, дарит продолжительную насыщенность, не вызывает дискомфорта, вызванного скудной пищей.
Как правильно употреблять кокосовую воду для похудения
Есть несколько вариантов употребления кокосовой воды при похудении. Самый простой способ избавиться от ненавистного ожирения – заменять 1-2 трапезы приемом напитка. Употреблять полезную жидкость лучше утром и вечером, а днем питаться полноценными сбалансированными блюдами. При такой диете за неделю будет уходить до 3 кг лишнего веса.
Еще один вариант для похудения, который подходит женщинам, не отличающимся силой воли – прием напитка после каждого употребления пищи. Благодаря высокому содержанию полезных веществ, кокосовая вода ускорит расщепление частичек в пищеварительных органах, активирует выведение жиров, шлаков и токсинов, которые провоцируют ожирение.
Несмотря на неоценимую пользу кокосовой воды при похудении, не следует забывать, что всего должно быть в меру. Напитку не под силу заменить полноценное питание, поэтому ускорить результаты и не допустить осложнений поможет правильно составленное меню, в котором главная роль отводится сбалансированным малокалорийным блюдам.