- Дата:
В последнее время модным стало вести здоровый образ жизни – употреблять только полезную растительную пищу и изобилующие витаминами натуральные напитки. Кокосовая вода – продукт, который обязательно должен присутствовать в рационе. Отличная усвояемость и многочисленные полезные свойства – только малая часть этого замечательного супер-дринка.
Польза для тела
Главное качество натурального напитка из кокоса – быстрое утоление жажды. Неоценимую пользу кокосовая вода принесет и для тела:
- предотвратит увядание и старение;
- эффективно увлажнит;
- подтянет провисания, уберет дряблость;
- приведет в норму обменные процессы в тканях эпидермиса.
Употреблять кокосовый напиток рекомендуется в продолжение всего дня вместо обычной воды.
Польза для похудения
Несомненную пользу из кокосовой воды можно извлечь и при похудении. В отличие от кокосового молока, здесь полностью отсутствуют жиры. Углеводов тоже минимальное количество – чуть меньше 4 гр. Среди полезных свойств напитка также выделяют:
- подавление аппетита;
- избавление от чувства голода;
- активацию метаболических процессов;
- коррекцию работы щитовидной железы.
Употребление напитка при похудении также не допустит провисания кожи, что часто случается при стремительной потере веса. Кокосовая вода подтянет дряблость, вернет упругость и подтянутость проблемным зонам тела.
Польза для пищеварения
При проблемах с органами пищеварения рекомендуется ввести в меню кокосовую воду. Наличие пищевых волокон в жидкости поможет урегулировать пищеварительные процессы, ускорить усвояемость веществ. Лауриновая кислота, которая есть в составе продукта, нормализует баланс микрофлоры в кишечнике и защищает от кишечных инфекций.
Одновременно с улучшением пищеварения кокосовая вода выводит из организма шлаковые и токсические соединения. Регулярное употребление напитка поможет привести в норму обменные процессы и восполнить дефицит веществ, необходимых для активной работы организма.
При введении кокосовой воды в ежедневный рацион следует помнить – пользу принесет только натуральный напиток, который сохраняет все свои качества благодаря специальной упаковке. Полученный из порошка продукт – обычный напиток для утоления жажды, наличие консервантов значительно снижает его ценность.