Перечисляем полезные свойства кокосовой воды и объясняем, почему готовить на её основе коктейли — прекрасная идея в любую погоду.
Итак, что нужно знать про кокосовую воду. В одной чашке напитка (250 мл) содержится примерно 46 ккал, что делает его низкокалорийным. Это первое. Кроме того, кокосовая вода отличается высоким содержанием калия — 250 г на 100 мл. Это второе.
Кокосовая вода отлично утоляет жажду жарким летом. Благодаря своему составу электролитов она также используется при обезвоживании и потере жидкости при различных обстоятельствах.

 

Натуральная кокосовая вода не содержит сахара (будьте внимательнее при покупке, если в составе есть сахар, это уже восстановленная, а не натуральная кокосовая вода). Так что напиток отлично подойдёт для спортсменов, следящих за потреблением сахара и гидратацией организма. В 2012 году американские учёные исследовали обычную воду, кокосовую воду и различные спортивные напитки, чтобы выяснить, что лучше всего подходит для тренировок.  В эксперименте приняли участие спортсмены, которые занимались в жару, а затем пили один из предложенных напитков. Исследователи обнаружили, что все три напитка идеально подходят для тренировок, однако выяснилось, что благодаря кокосовой воде спортсмены чувствуют прилив энергии и снижение случаев тошноты во время тренировки — они могут заниматься дольше и интенсивнее.

 

Кокосовая вода полезна не только спортсменам. Из неё можно приготовить ещё бодрящие и освежающие коктейли. Предлагаем вам попробовать сделать простой коктейль с использованием кокосовой воды FOCO.

5 рецептов коктейлей с кокосовой водой FOCO

Пряный ананас

Коктейль с кокосовой водой и пряными нотками имбиря и чабреца.
Изображение рецепта Пряный ананас
СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
5 минут
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
1 порция
КАЛОРИЙНОСТЬ:
ккал
Сложность
Время
5 минут
Кол-во порций
1 порция
Калорийность
ккал

Ингредиенты

Кокосовая вода (FOCO с ананасом)
120 мл
Имбирь (корень)
10 г
Чабрец (свежий)
12 г
Лимон
1/4 шт.

Процесс приготовления

  1. В бокал для Long Drink положите имбирь, чабрец, лимон и раздавите мадлером (толкушкой).
  2. Добавьте лёд (примерно 1/3 бокала) и налейте кокосовую воду FOCO. Перемешайте напиток длинной ложкой.
  3. Готово! Украсьте коктейль веточкой эстрагона и долькой лимона.

Молочный томат

Необычное сочетание кокосовой воды, томатного сока и специй.
Изображение рецепта Молочный томат
СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
5 минут
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
1 порция
КАЛОРИЙНОСТЬ:
ккал
Сложность
Время
5 минут
Кол-во порций
1 порция
Калорийность
ккал

Ингредиенты

Кокосовая вода (FOCO молочный)
100 мл
Сок (томатный)
50 мл
Перец (чили молотый)
по вкусу
Перец (чёрный молотый)
по вкусу
Соус (соевый)
по вкусу
Лимон
1/4 шт.

Процесс приготовления

  1. Подготовьте бокал для Long Drink. Добавьте в бокал чёрный и чили перец по вкусу, лимон и соевый соус.
  2. Потолките ингредиенты мадлером (толкушкой).
  3. Положите в бокал лёд и налейте молочный FOCO, томатный сок и соевый соус, а затем перемешайте всё длинной ложкой.

Лето

По-летнему освежающий коктейль с кокосовой водой, огурцом и имбирём.
Изображение рецепта Лето
СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
5 минут
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
1 порция
КАЛОРИЙНОСТЬ:
ккал
Сложность
Время
5 минут
Кол-во порций
1 порция
Калорийность
ккал

Ингредиенты

Кокосовая вода (FOCO классика)
130 мл
Огурец (свежий)
1/2 шт.
Имбирь (корень)
10 г

Процесс приготовления

  1. Очистите огурец и мелко нарежьте. Возьмите бокал для Long Drink и положите в него огурец, имбирь и потолките мадлером (толкушкой).
  2. Положите в бокал лёд, налейте в него FOCO классический и перемешайте.
  3. Украсьте бокал огурцом и веточкой зелени.

Мохито личи

Разнообразьте традиционный мохито нотками имбиря и кокосовой водой со вкусом личи.
Изображение рецепта Мохито личи
СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
5 минут
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
1 порция
КАЛОРИЙНОСТЬ:
ккал
Сложность
Время
5 минут
Кол-во порций
1 порция
Калорийность
ккал

Ингредиенты

Кокосовая вода (FOCO с личи)
150 мл
Имбирь (корень)
10 г
Мята (свежая)
12 г
Лимон
1/4 шт.

Процесс приготовления

  1. В бокал для Long Drink добавьте имбирь и лимон, раздавите мадлером (толкушкой).
  2. Скатайте мяту в комок, положите в бокал и потолките все ингредиенты ещё немного.
  3. Налейте в бокал FOCO с личи, добавьте лёд и перемешайте напиток.
  4. Украсьте коктейль веточкой мяты и долькой лимона.

Энергия Малакки

Этот коктейль позволит вам почувствовать настоящую энергию города Малакка, расположенного на юге Малайского полуострова.
Изображение рецепта Энергия Малакки
СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
5 минут
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
1 порция
КАЛОРИЙНОСТЬ:
ккал
Сложность
Время
5 минут
Кол-во порций
1 порция
Калорийность
ккал

Ингредиенты

Кокосовая вода (FOCO с гранатом)
150 мл
Огурец (свежий)
50 г
Базилик (свежий)
12 г
Лайм
1/2 шт.
Сахар (коричневый)
по вкусу

Процесс приготовления

  1. Нарезанный огурец, базилик и лайм положите в бокал для Long Drink и несильно потолките мадлером (толкушкой).
  2. Налейте FOCO с гранатом, добавьте в напиток лёд и посыпьте сахаром. Перемешайте длинной ложкой.
  3. Украсьте бокал веточкой базилика и долькой лайма.